القائمة الرئيسية

الصفحات

كيف تتخلص من غازات المعدة؟ ومتى يجب عليك زيارة الطبيب؟



كيف تتخلص من غازات المعدة؟ ومتى يجب عليك زيارة الطبيب؟ معلومات مهمة في هذه المقالة.




يكمن علاج غازات المعدة الناتجة عن مشكلة صحية في علاج المشكلة الأساسية. أما الغازات الناتجة عن أسباب أخرى فيمكن حلها بطرق علاجية مختلفة مثل تعديل النظام الغذائي أو تعديل نمط الحياة أو اللجوء إلى الأدوية على سبيل المثال. نجيب على سؤال كيف نتخلص من غازات المعدة؟ في المقال التالي:


كيف تتخلص من غازات المعدة بتعديل النظام الغذائي؟


يساعد تغيير بعض عادات الأكل على تقليل كمية الغازات التي ينتجها الجسم أو يساعد في تسريع عملية خروج الغازات. ومن الأطعمة التي يساعدك التخلص منها في تقليل مشكلة الغازات ما يلي:


1. الأطعمة الغنية بالألياف


تشمل الأطعمة الغنية بالألياف والمحفزة للغازات ما يلي:


فول؛


بصل.


بروكلي


الملفوف والقرنبيط.


نبات الهليون؛


الكمثرى والتفاح والخوخ والبرقوق.


القمح الكامل والنخالة.


يمكنك التوقف عن هذه الأطعمة تمامًا ، ثم إدخال عنصر تلو الآخر تدريجيًا لمعرفة سبب مشكلة الغازات لديك وبالتالي تجنبها أو تقليلها.


2. السكريات


إذا كان الجسم يفتقر إلى الإنزيمات اللازمة لتفكيك السكريات في النظام الغذائي ، فسيؤدي ذلك إلى الانتفاخ والغازات. تشمل الأطعمة السكرية ما يلي:


رافينوز: يوجد في الفاصوليا والخضروات الخضراء.


اللاكتوز: وهو أحد مكونات الحليب ومنتجات الألبان.


الفركتوز: يوجد في البصل والخرشوف والقمح.


السوربيتول: مُحلي صناعي شائع في المنتجات الخالية من السكر.


3. أطعمة أخرى


وهي تشمل ما يلي:


الأطعمة الدهنية أو المقلية ، لأن هذه الأطعمة تقلل من قدرة الغاز على الهروب.


المشروبات الغازية ، حيث أن الحد من شربها يساعد في تخفيف مشكلة الغازات.


قد تساعد منتجات الألبان ، على اعتبار أن الحد منها ، في حل مشكلة الغازات ، أو يمكن استبدالها بالحليب الخالي من اللاكتوز أو الحليب المدعم باللاكتاز.


كيف تتخلص من غازات المعدة بتعديل نمط الحياة؟


هناك عدد من العادات التي قد تساعدك في علاج مشكلة غازات المعدة ، بما في ذلك ما يلي:


الحد من التدخين.


حاول أن تأكل بسرعة معتدلة ، وامضغ الطعام جيدًا.


تجنب مضغ العلكة أو مص الحلوى.


لا تشرب المشروبات بالقش.


لا ترتدي أطقم الأسنان ذات الحجم غير المناسب.


يحافظ على رطوبة الجسم.


اشرب سوائل على درجة حرارة معتدلة ، ولا تشربها عندما تكون شديدة الحرارة أو شديدة البرودة.


زيادة النشاط البدني خلال اليوم.


كيف تتخلص  بدواء من غازات المعدة؟


نذكرك بضرورة علاج المشكلة الرئيسية التي تسبب الغازات للحصول على راحة دائمة ، ولكن إذا كنت تعاني من غازات في المعدة في بعض الأحيان ، فهناك مجموعة من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل:


Alpha-galactosidase: إنزيم يساعد على تكسير المواد التي يصعب هضمها.


البزموت سبساليسيلات: دواء يساعد في علاج اضطرابات المعدة والإسهال.


البروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك في التخلص من بكتيريا الأمعاء الضارة.


سيميثيكون: يقلل من تراكم الغازات التي تسبب انتفاخ البطن.


متى يجب عليك زيارة الطبيب؟


غالبًا ما يمكن حل مشكلة غازات المعدة من خلال العلاجات المنزلية ، لكن يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:


ألم في المعدة يستمر لأكثر من يومين.


يستمر ألم المعدة والغازات حتى بعد زوال السبب الصحي الأساسي ، مثل الإمساك.


الشعور بألم في الصدر أو أعراض نوبة قلبية.


براز أسود أو نزيف في المستقيم.


فقدان الوزن بدون سبب واضح.


آلام شديدة في البطن أو إسهال أو إمساك.


إحساس غير مريح في الجهاز الهضمي لا علاقة له بالطعام.

البحث كان في مجال:

غازات المعدة

أعراض غازات المعدة

علاج غازات المعدة

كيف تتخلص من غازات المعدة

تأثير غازات المعدة على القلب

التخلص من غازات المعدة

علاج غازات المعدة والتجشؤ

علاج غازات المعدة وضيق التنفس

هل غازات المعدة تسبب الدوار

اعراض غازات المعدة والقولون


reaction:

تعليقات